przed po

Zatem jak masz pieniądze mógłbyś kupić BCAA by chronić mięśnie przed katabolizmem wówczas będą mniejsze spadki w mięśniach podczas redukcji. Ja bym to rozłożył tak pon, śr, pt trening siłowy : a w dniach kiedy masz boks dołożyłbym po godzince aerobów.

Byly robione , pelne przed i potem tak jak chcieliscie proby watrobowe plus dorzucil morfologie. Wszystko git. Dziwna sprawa moze zbieg okolicznosci? Cholera wie, ale dwa dni po odstawieniu mety wszystko wrocilo do normy i do teraz jest juz okej. Tez uwazam ze dziwne. Moze bardziej chodzilo o jakas substancje pomocnicza w tabletce ktora zmieniala [...]

Dlatego już wcześniej pisałem zrób zdjęcie kału przed i po zmianie koloru i wstaw może komuś się przyda tylko nie wiem czy tu czy w temacie Ori czy fejk

glutamine moim zdaniem lepiej przyjmowac w mniejszych dawkach. Po treningu 6g, rano 3g, pomiedzy posilkami 3g i przed snem 3g. gaintrer 3 razy dziennie pomiedzy pomiedzy posilkami 50g w zaleznosci od diety

czyli odpuscic sobie sniadanie pelne ww przed treningiem na rzecz izolatu lub koncetratu tak? a co zjesc po takim treningu? 2 sniadanie pelne ww czy posilek typowo potreningowy?

DT przed treningiem XP, po treningu 20g nitro II DNT rano 20g nitro II

ja bym dal cala przed i calo po treningu DNT rano 5g mono styka

ok, dzięki. Jeszcze mi przychodzi do głowy opcja DT : cała przed, 5g mono po DNT : 5g rano

dobre połączenie xp z mono ja robiłem tak dt rano mono przed treningiem miarka xp po mono dnt rano mono wieczorem mono

trening 3-4x w tyg max, wywal dextro, kup carbo, bcaa zastanawialbym sie czy na rzezbe nie zostawic za duzo kreatyny, ale to nic zostanie na nast cykl DT: rano 2g KA, przed treningiem 15g nitro + 7-10g bcaa, po treningu 15g nitro +7-10g bcaa + carbo (0.5-1g/kg zaleznie od przemiany materii) + ~40g ostrowi DNT: rano 15g nitro, popoludniu ~4g KA [...]

mozna tak jak dasiu, aczkolwiek ja bralbym 10g nitro rano, 15 przed trenem, i 2 - 3g K.A. po treningu.

standardowo rano i przed albo po treningu

3 tyg po ostatnim strzale omo zaczynasz z odblokiem 24 tab clomu styknie 150mg pierwszego dnia 100mg ed przez 4dni 50mg ed do końca przed snem

DT nitro rano i przed treningiem zma na noc amino po treningu bialko wg brakow w diecie DNT nitro popoludniu bialko wg brakow amino ew do sniadania

ok,dzięki, to zrobię to jak napisałeś, bo nie byłem pewny kiedy i co wziąść przed treningiem a co po treningu

AAKG 30 minut przed treningiem na wyczucie - czyli zaczynasz 5kaps będzie o.k zostawiasz, będzie Ci mało zwiększasz po 1kaps tribu stalion najlepiej sprzedaj, za młody jesteś

[...] - po prostu czułem ich działanie bardzo podczas gdy kumpel brał hood blooda i praktycznie nic. Jestem tego zdania , że na każdego reaguje coś inaczej. Każdy organizm jest inny. A mam jeszcze jedno pytanie do Ciebie Amentoris - czy AAKG można łączyć z kreatyną ? Jestem na cyklu krety i kretę biorę 30 min przed treningiem. Można to razem brać ?

eddie_h;wiesz bialka sie je w zaleznosci od diety,..ja tak dziele pposilki zeby w sumioe uzuskac 2g na 1kg ciala,.wiec jak w pozywieniu zjem ze 150,to reszte uzupelniam serwatka,..przewaznie pije ja 2 razy dziennie,.po treningu i na noc przed snem z mlekiem oczywiscie,..

sam storm styknie na cykl w dt przed i po tr w dnt 1x rano ( ewentualnie porcja cyto - jeśli chcesz łączyć)

[...] to: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html?gclid=CICNxKj5_M8CFQw8GwodfesKkw Fajne smaki, rozpuszczalność i cena. Możesz po treningu gainer, ale potem zjedz pełnowartościowy posiłek. A skoro przed snem chcesz jeszcze zmieścić porcję białka, to o której chodzisz spać? Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-28 09:34:29